La mayoría de las personas sabemos que la mejor manera de mantener el cuerpo sano es con una buena alimentación y ejercicio, pero, ¿como se consigue un equilibrio entre ambas? Que difícil sumado al ritmo acelerado de vida, y a los múltiples manjares se se cruzan por nuestros ojos.
La única manera es la constancia, la paciencia y sobre todo las ganas de estar sano. En fin si decides cambiar tus hábitos de vida recuerda visitar a un medico que te aconseje.
Comunicárselo a tu familia para que te muestren su apoyo.
Pero sobre todo recuerda que es un día a la vez; es decir, cumple tu objetivo hoy que mañana sera otro día.
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