Vinagre de manzana para delgazar.

Según estudios realizdos por el Dr.Salomón Jakubowicz. creador del libro Ni una dieta más.

Tomar vinagre causa los mismos beneficios que ocurren al realizar ejercicio. Aún siendo sedentarios los que toman vinagre tienen menor incidencia de diabetes, hígado graso e hipertensión. El vinagre evita que los dulces engorden y que los carbohidratos suban el azúcar en la sangre (1). Normalmente al comer 25 gr de azúcar la glicemia sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al tomar vinagre la glicemia sólo llega hasta 108 mg/dL. Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes. Cuál es el mejor vinagre? Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son: vinagre blanco vinagre de manzana vinagre de sidra de manzana vinagre balsámico (algunos tienen mucho azúcar)

Tomando de una a dos cucharadas de vinagre en un vaso de agua diariamente.

Información obtenida del canal de youtube (Dr ni una dieta más) https://www.youtube.com/watch?v=D3X7HXC5bUg