Hola como están?. El día de hoy les vengo a platicar acerca de la piña, pero, en específico de su cáscara. Ya que estudios han demostrado que tiene muchos beneficios para la salud. Mejora la digestión, reduce el colesterol, es diurética, ideal para reducir la retención de líquidos, además de la grasa corporal.
Como ingrediente adicional incluiremos canela; la cuál ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y regula los niveles de glucosa. Además el consumo regular de la canela mejora la digestión, elimina las flatulencias y gases si es ingerida frecuentemente.
Pero; no te asustes que no tendrás que comerte la piña con todo y cáscara. A continuación te daré la receta más fácil de prepararla.
Ingredientes:
La cáscara de una piña.
1 litro de agua.
Una raja de canela.
Preparación:
Poner el agua a hervir.
Cuando ya esté hirviendo agregar las cáscaras y la canela.
Dejar hervir por 10 minutos más.
Colar, y beber durante el día. Puede ser tibia o fría; según sea tu gusto.
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| Puedes agregarle unas gotas de limón. |
Si eres constante tomando ésta agua de cascara de piña todos los días notarás tu vientre más plano y te sentirás más ligera.
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