La tila es
conocida también como la flor de tilo en América de Norte, es una flor
medicinal muy poderosa y útil.
Destaca su
capacidad sedante, muy poderosa en estados de excitación nerviosa e inquietud.
Puede administrarse sin problemas a los niños nerviosos o que no duermen bien, por
su efecto sedante e inductor del sueño, ya que su consumo no presenta efectos
secundarios.
Se puede
disfrutar de un agradable baño relajante si al agua se le añade una infusión de
tila.
Tiene efecto
antiespasmódico y sudorífico, que resulta beneficioso como calmante de la tos,
para personas asmáticas ya que tiene un efecto relajante sobre el musculo liso bronquial
y en los estados de fiebre alta.
Otras usos y
propiedades que destacan del te de tila es que es diurético, hipotensor suave,
vasodilatador, colerético, enjuagues de boca y garganta, indigestiones, cuidado
de la piel, calma la ansiedad, es un poderoso sedante utilizado para bajar la presión
sanguínea, para trastornos del hígado y vesícula, tratar hinchazones y ulceras
en la piel.
Puede ser
combinada con otras plantas que también tienen capacidad relajante como
lavanda, melisa, pasiflora valeriana, manzanilla y azahar.
La tila
podemos encontrarla fácilmente en numerosos establecimientos, en forma de
bolsitas listas para preparar las infusiones con solo sumergirlas unos minutos
en agua caliente.
COMO PREPARAR TE DE LA FLOR DE TILA.
2 cucharadas
de flores de tila.
1 litro de
agua.
Poner a
hervir el agua, y cuando esto suceda apagar al fuego y agregar las dos
cucharadas de flores de tila, tapar y dejar en reposo por cinco minutos, pasado
este tiempo colar y ya puedes disfrutar de un saludable te.
Se
recomienda tomar dos tazas al día, máximo tres.
CONTRAINDICACIONES.
No deben tomarlo
mujeres embarazadas o amamantando, lo mas indicado es consultar con su medico y
seguir sus indicaciones.
Si padeces
alguna enfermedad del corazón consúltalo con tu médico especialista.
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